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笑太開心肺出血 男險喪命
9/27/2014 1:49:00 AM
>高雄市一名少年，跟朋友在速食店用餐聊八卦，一陣大笑後突腹痛倒地不起，送醫才發現他疑似因為狂笑，造成右肺葉肺泡破裂，導致肺泡上動脈大出血，引發自發性氣血胸。>>
看周星馳笑成這樣，好像很好玩，但小心，笑得太誇張，也可能會造成肺出血！一名16歲的少年，在速食店跟朋友聊八卦，結果太開心，一陣大笑後，突然腹痛倒地不起，原來他的肺泡壓到血管，血管破裂壓到血管，造成身體內大出血。
高雄大同醫院胸腔科醫師李彥龍：「剛好把那個異常血管扯斷，那扯斷後造成大量出血，造成自發性氣血胸。」
但會這麼嚴重，跟病人本身的特殊狀況也有關，因為血管異常性黏在肺上，所以當大笑導致肺泡破裂，才會壓到血管大出血。高雄大同醫院胸腔科醫師李彥龍：「自發性氣血胸的原因，大部分都是病人有異常肺泡，它那個異常肺泡在壓力大的情況下會破掉。」
但醫師提醒，就算血管正常，還是有可能發生氣胸狀況，統計來看，身材高瘦的男性，在壓力大的環境，像是潛水或是坐飛機，就容易引發氣胸，但氣胸最危險的，就是大量氣體進入器官，壓迫到心臟和肺，醫師提醒BMI值比較低，身體比較虛弱的民眾，都要避免笑或咳嗽太用力，在壓力大的環境下也要特別小心。
防流感 宜公費疫苗下月開打
9/27/2014 3:23:57 AM
記者張淑玲／宜蘭報導
天氣逐漸轉涼，為預防流行性感冒肆虐。今年公費流感疫苗將從10月1日起開打，宜蘭縣政府衛生局26日提醒符合公費接種資格的民眾，儘早至醫療院所完成疫苗施打。
宜蘭縣衛生局表示，今年流感疫苗施打對象包含65歲以上長者、安養等機構受照顧者及直接照顧之工作人員，以及滿6個月以上幼兒及國小學童、罕見疾病及重大傷病患者、醫事防疫和禽畜業及動物防疫人員；今年還開放至50歲以上慢性疾病患者及已領取國民健康署編印「孕婦健康手冊」之懷孕婦女，納入接種對象。
衛生局指出，台灣流感疫情高峰期約在聖誕節至農曆年間，每年流感病毒不一定相同，且疫苗保護力一般不超過1年，因此，每年都須重新接種1次，接種後至少約需2 週時間產生保護力，所以高危險及高傳播族群，應自10月流感季節開始便進行接種，讓整個流感季都有疫苗保護力。
依據統計，流感疫苗對健康的成年人有70-90%的保護效果。若老年人罹患流感，則可減少50-60%的嚴重併發症，並可減少80%的死亡率。衛生局呼籲符合施打流感疫苗者，10月1日起趕緊到流感合約院所接種。為服務偏遠地區民眾，12鄉鎮市都設有社區接種站就近服務；全縣國小一至六年級學童，統一在學校集中接種。
暖呼呼 喝紅羽土雞湯補補身
9/26/2014 10:32:07 PM
時序已過秋分，天氣開始轉涼，秋天正是溫補的旺季，其中美味又滋補的雞湯，更是深受歡迎，因此雞隻銷量節節看漲，根據統計，秋冬平均每個月僅是富咬感、風味佳的熟齡雞紅羽土雞、黑羽土雞，即可賣出逾650萬隻，「食」在非常驚人！
根據《神農本草經》記載，雞肉性甘、味平，主治功用十分廣泛，列為上品。不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、健康調理等效益都很顯著，是小兒、中老年人、病中病後虛弱者，理想的蛋白質補充食物來源。
土雞肉富含蛋白質 守護全家人健康
中華民國養雞協會秘書長王建培表示，土雞肉蛋白質含量高，且脂肪含量低，所含脂肪也多為不飽和脂肪酸，是既營養又健康的肉品。尤其土雞所提供的大量膠原蛋白，可使年長者的韌帶、關節更強健；也可讓女性肌膚水嫩有彈性，土雞可以說是全家人的健康守護者。
選擇逾3個月熟齡土雞 富咬感風味佳
消費者在選擇土雞時，該注意什麼？一般市售土雞多為生長8至9周即2個多月的半熟齡雞，另外一種則是生長至少12周即3個月以上的熟齡雞。前者燉成雞湯，吃起雞肉的口感比較乾澀，但是，熟齡雞則不然，雞肉成熟度高、富咬感、風味佳，且結締組織多，在燉煮過程後可以轉變成明膠，所以吃起來有點黏嘴的綿密感。
以下是由台北醫學大學教授楊玲玲特別示範兩道溫補雞湯，讓大家的秋天能夠喝雞湯固本益氣、提升免疫力。而且，吃土雞一點也不麻煩，不用剁、不怕弄髒廚房，只要用電鍋即可輕鬆燉出營養又好吃的雞湯。
【秋天喝雞湯 固本益氣】：
【黃耆大棗燉雞】：
材料：土雞1隻、黃耆1兩、紅棗24粒、茯苓1兩
作法：
1.土雞洗淨，用沸水川燙過後，放入電鍋之內鍋中。
2.將黃耆、紅棗及茯苓一併放入內鍋，加水至內鍋九分滿；外鍋加水1杯煮至開關跳起即可食用。若要雞肉燉軟爛些，可在外鍋再加1杯水煮至開關跳起食用。
3.亦可加入2片之薑母一起燉煮以增加食慾。
效果：
1.雞肉可用叉子或湯匙取下食用，雞湯喝起來有稍微黏口的綿密感覺，為珍貴的膠原蛋白，是熟齡土雞的特性。
2.黃耆固本斂汗，排膿補氣，可提升免疫力，亦可促進傷口癒合，味道又十分甘醇。
3.茯苓具利水滲濕、提昇免疫之功效。
4.紅棗補脾胃、調氣血、營養安神、味甘、性溫，可提升免疫功能和促進化膿皮膚傷口之癒合。
【補氣福圓雞湯】：
材料：土雞1隻、桂圓肉半兩、人參鬚2錢、麥門冬半兩。
作法：
1.土雞洗淨，用沸水川燙過後，放入電鍋之內鍋中。
2.將人參鬚切成細段後和桂圓肉、去蕊麥門冬一併放入內鍋，加水至內鍋九分滿；外鍋加水1杯煮至開關跳起即可食用。若要雞肉燉軟爛些，可在外鍋再加1杯水煮至開關跳起食用。
效果：
1.雞肉可用叉子或湯匙取下食用，雞湯喝起來有稍微黏口的綿密感覺，為珍貴的膠原蛋白，是熟齡土雞的特性。
2.桂圓又稱龍眼肉、福圓肉，味甘、性溫，富含有豐富之維他命A、B等及葡萄糖、果糖等，具有補心安神、補脾養血功能。
3.人參鬚性涼，較不具熱性，為適合各種體質之補氣藥材。
4.麥門冬滋陰生津，具有增強造血功能。
【平價土雞搶購 限量2000隻】：
王建培秘書長強調，每到秋冬時節，國人進補土雞消費增加；又天氣變冷，土雞生長育成變差，所以價格都會有上漲趨勢。
中華民國養雞協會為了湊足消費者的需求，特別於9月27日(週六)、28日(周日)假台北市希望廣場，舉辦「平價土雞搶購活動」，提供飼養期至少14周齡以上，其中紅羽母雞毛雞重達4.5台斤以上、黑羽公雞毛雞重約4台斤，都是熟齡上市品質絕佳的雞隻。現場限量2000隻，超值搶購，絕對物超所值。且屠程都經由合法屠宰場屠宰，並貼有屠檢合格標章，品質衛生安全有保障。
差點「笑死」！大笑爆肺出血 16歲少年險喪命
9/27/2014 2:51:34 AM
真的差點笑死人，高雄有一名16歲少年，竟然在開心大笑後，突然倒地不起，疑似因為狂笑，胸腔大量出血，差點丟了一條命。
周星馳電影裡最常出現的招牌笑聲，哈哈大笑讓人心情放鬆，不過小心，這一笑讓一名16歲少年差點喪命，原本只是在速食店和朋友聊八卦，卻在大笑之後腹痛倒地，送醫發現疑似因為狂笑，造成右肺肺泡破裂，導致肺泡上動脈大出血，少年失血超過1100CC，還好送醫急救後撿回一命。
怎麼會這樣，大笑也笑出問題，醫師提醒根據醫學統計，身材高瘦BMI值低的男性，最可能發生自發性氣胸，但真的因為大笑笑到肺泡破裂大出血，還真的是罕見案例，看看不管是網友自拍影片或是電影，也常有令人開懷大笑的劇情，畢竟表達開心情緒，笑是最直接的反應，只是大笑開懷的笑，竟然會笑到肺泡破裂大失血，恐怕任誰想都沒想過。
吃蛋白質長肌肉？4要點吃對才有效
9/27/2014 1:02:03 AM
如果要讓身體更有肌肉，比起透過身體活動分解成蛋白質，透過攝取、吸收的蛋白質量更多，可以在體內生成肌肉的蛋白質(胺基酸)含量也多。請透過攝取BCAA(支鏈胺基酸)豐富、脂肪含量低的低脂牛奶攝取蛋白質。必須胺基酸中的BCAA白胺酸、異白胺酸是纈胺酸是BCAA含量高的胺基酸，對於合成蛋白質很有幫助。
此外，BCAA能降低對肌肉的損傷、提升肌肉復原速度，具有舒緩肌肉疼痛的效果。除了運動之外，攝取白胺酸來幫助蛋白質合成是普遍的方式，以牛奶蛋白質作為原料的蛋白質補充劑中，乳清蛋白質約含有12%，因此，攝取低脂牛奶，可以充分供給BCAA。
要點1／請記得攝取蛋白質的時間
在運動前同時攝取葡萄糖和蛋白質，可以預防肌肉被分解，還可以幫助運動後形成肌肉。肌肉為了吸收蛋白質而隨時做準備，而幫助合成的賀爾蒙在運動後的1小時~1小時30分鐘之間分泌最旺盛，所以在這個時間攝取蛋白質，能夠幫助肌肉生成。1小時期間，每公斤會吸收0.1g左右的蛋白質，其餘則轉換為脂肪，因此要避免過度攝取。此外，平時若有嚴重的空腹感，蛋白質的分解就會增加，所以最好能平均攝取蛋白質食品。
要點2／攝取膠原蛋白質對蛋白質的攝取有幫助嗎？
膠原蛋白是構成皮膚的蛋白質食品，其中富含含硫胺基酸－半胱胺酸。我們熟知的含膠原蛋白質食品為豬皮，但豬皮也含大量脂肪，對於在瘦身或是要增加肌肉量的人來說，可能因此攝取更多卡路里，因此不建議以豬皮作為蛋白質攝取來源。
要點3／不只要攝取蛋白質食品，富含抗氧化營養素的蔬菜也要多加攝。
運動會增加氧氣使用量，因此氧化壓力ROS(oxidative stress)也會增加。ROS增加會提高化學反應，引起細胞周邊產生變化(破壞細胞膜、蛋白質、遺傳基因等)。因此在瘦身期間，要透過攝取抗氧化營養素維他命A、C、E，讓體內的抗氧化系統徹底執行。
要點4／攝取維他命劑有幫助嗎？
根據最新研究報導，持續攝取脂溶性維他命(維他命A、E等)的人，罹患癌症的風險會增加，若以維他命補充劑來攝取，罹癌機率則不明顯。因此，應該充分攝取黃綠色蔬菜等來提供抗氧化營養素，若運動量較大，建議每天攝取維他命C100~500mg。
資料來源：瑞麗美人國際媒體《青花魚教練1對1到府授課：一天10分鐘，4週練出巧克力腹肌！》
醫學新發現：肺癌病患BMI指數高活較久
9/27/2014 12:26:22 AM
光是去年，台灣共有八千八百多人，因為肺癌而喪命，不少名人像是鳳飛飛、金敖勳還有樞機主教單國璽都是肺腺癌過世，最近在醫學界有新的發現，病患的BMI指數越高，存活時間越久，這是什麼原因來聽聽醫師的解析。
惡性腫瘤已經連續31年蟬聯國人十大死因第一名，肺癌更連續5年高居癌症死因之冠，醫師表示千萬注意肺腺癌的風險，早期不容易發現，不少病人發現時已經是晚期，死亡率居高不下，肺癌的成因包括了抽菸、廚房油煙、空氣汙染、環境汙染、肺結核在肺部的疤痕，都是造成得病的原因，根據醫學上的新發現，肺腺癌病人BMI指數也就是體重指數越高，存活時間越久。
台北榮總胸腔腫瘤科主任蔡俊明：「你如果本來體重不好，你的BMI很低，你的體能可能就不夠，你沒有辦法承擔這些治療。」雙和醫院胸腔內科主任李岡遠：「BMI就是我們希望，維持在一個理想的，我們在18.5到24這樣一個理想體重指數。」
醫師鼓勵所有肺癌病人不要放棄治療，不僅是標靶藥物，化療這幾年也進步許多，副作用減輕，相互配搭的效果很不錯。雙和醫院胸腔內科主任李岡遠：「新的標靶的藥物，它的副作用其實是非常的小，相對非常的小，即使是年紀很大，體力不好的他還是適合做這樣治療，而且大部分它是健保有給付的。」聽從醫師的指示服藥治療，也可以有好的生活品質。
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